INGREDIENTE

Pechuga

TIEMPO

30-35 min

PORCIONES

4

CALORÍAS

300

Receta de pechugas de pollo apanadas con avena

Las Pechugas de Pollos Bucanero Apanadas con Avena son una opción saludable y deliciosa para una comida que encantará a toda la familia. En esta receta, las pechugas de pollo se apanan en una mezcla de avena, queso parmesano y especias, lo que les da una textura crujiente y un sabor irresistiblemente sabroso. La avena es una excelente fuente de fibra y nutrientes, lo que convierte a esta preparación en una elección nutritiva para el almuerzo o la cena. Además, el uso de avena en lugar de pan rallado le proporciona un toque único y saludable a este clásico plato.

Ingredientes

  • 1 bandeja de filete Lite de Pollos Bucanero
  • 1 taza de harina
  • 2 huevos
  • 1 taza de avena
  • ¼ taza de queso parmesano
  • 1 cucharada de sal
  • ½ cucharadita de pimienta en polvo

Preparación

1. Pon la avena en la licuadora junto con el queso parmesano rallado, la sal y la pimienta.
2. Cubre las pechugas de pollo con la harina, luego pásalas por el huevo y finalmente por la mezcla de avena.
3. Pon las pechugas de pollo sobre una charola para horno con papel encerado.
4. Rocía cada una con aceite vegetal en aerosol.
5. Hornea a 180 °C por 20 minutos, voltea las pechugas pasado este tiempo y hornea por 5 minutos más.
6. Retira las pechugas de pollo del horno y sirve.

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